معرفی دوچرخه ثابت
دوچرخه ثابت کارکرده و نو ازلحاظ کاربردی برای افراد مختلف متفاوت است. دوچرخه ثابت نوعی وسیله ورزشی هوازی محسوب می‌شود که درواقع شبیه‌سازی‌شده از دوچرخه‌های شهری می‌باشد. با این تفاوت که در دوچرخه به دلیل داشتن دیسک سنگین‌وزن و نوع ساختار خاصش با رکاب اول فراویل دور برداشته و باعث برداشتن فشارازروی مفصل زانو شده. همچنین باعث در گیرکردن بیشتر عضلات چهاسرران و همسترینگ می‌شود.
اسپنینگ برخلاف دوچرخه ثابت‌های مگنتی به دلیل ساختار حرفه‌ای و تخصصی‌اش باعث معروفیت و محبوبیت بیشتر بین ورزشکاران شده است. درحدی که در بعضی باشگاه‌ها کلاس‌های تخصصی زیرنظرمربیان خبره برگزار می‌شود. اسپنینگ ها ازنظر نوع کاربری به دودسته خانگی و باشگاهی تقسیم می‌شوند که قدرت شاسی بدنه و وزن فراویل (همان دیسک) باعث متمایز ساختن این دو نوع کاربری می‌باشد.
در این مقاله قصد داریم به معرفی انواع دوچرخه ثابت بپردازیم. همچنین در پایان مقاله به معرفی فروشگاه‌های معتبر اینترنتی می‌پردازیم. فروشگاه معتبری که درزمینهٔ فروش دوچرخه ثابت کارکرده و همچنین تردمیل کارکرده و تردمیل استوک فعالیت دارند رو معرفی می‌کنیم. هنگام خرید حتماً به برند محصول و گارانتی فروشگاه توجه کنید. با پرشین اسپرت همراه باشید.
انواع دوچرخه ثابت
در این قسمت از مقاله سه نوع دوچرخه ثابت نشسته، ایستاده و اسپنینگ را بررسی می‌کنیم. مزایا و معایب و همچنین کاربرد هر یک را به‌صورت مختصر توضیح خواهیم داد.
دوچرخه ثابت نشسته
معمولاً افرادی که مشکلات کمردرد و زانودرد دارند از دوچرخه ثابت نشسته استفاده می‌کنند. برای افرادی که سن بالاتری دارند یا مشکلات حرکتی دارند نیز دوچرخه ثابت توصیه می‌شود. این نوع دوچرخه‌ها به نسبت بقیه دوچرخه‌های ثابت بیشتر برای تقویت عضلات مناسب است و بیشتر جنبه پزشکی دارد چنانچه که برای کاهش وزن و لاغری هم مفید هستند. توجه داشته باشید که این دستگاه برای افراد سالم که راحتی برایشان مهم است نیز مناسب است.
دوچرخه ثابت ایستاده
این مدل دوچرخه در بین ورزشکاران حرفه‌ای بسیار محبوب می‌باشد. اکثر رشته‌های دوچرخه‌سواری مثل پیست و دوچرخه‌سواری کوهستان از این مدل دوچرخه ثابت استفاده می‌کنند. دوچرخه‌های ثابت ایستاده برای کاهش وزن و سوزاندن کالری و لاغری شکم و پهلو بسیار مناسب است.
دوچرخه اسپنینگ
این مدل دوچرخه شبیه دوچرخه‌های کورسی مسابقه‌ای طراحی‌شده است. ورزشکاران حرفه‌ای که ورزش سنگین انجام می‌دهند معمولاً از این مدل دوچرخه استفاده می‌کنند. صندلی این دوچرخه‌ها بسیار باریک می‌باشد و قطعاً نمی‌توان مدت طولانی روی صندلی نشست و پدال زد.باید پدال زدن‌ها به‌صورت ایستاده و یا نیم‌خیز باشد و فقط برای لحظات کوتاهی برای استراحت روی صندلی نشست. همچنین این دوچرخه‌های کالری بسیار زیادی از شخص استفاده‌کننده می‌سوزاند.
تنظیم سرعت دوچرخه ثابت
تنظیم سرعت در دوچرخه ثابت کارکرده و نو به دو صورت دستی و خودکار یا همان برقی می‌باشد. در حالت دستی با چرخاندن دنده پدال زیر پا شما کند و سریع می‌شود. معمولاً چرخ‌دنده‌ها 8 درجه‌دارند. در حالت برقی یا همان خودکار تنظیم سرعت توسط دکمه‌های مانیتور انجام می‌شود. دوچرخه ثابت‌های حرفه‌ای دارای برنامه‌های تمرینی، برنامه کوهنوردی و برنامه هوازی می‌باشند.
تنظیم سرعت اسپنینگ
سرعت اسپنینگ ها به دو صورت دستی و مکانیکی قابل تنظیم است. در بعضی از اسپنینگ ها مانیتور وجود دارد اما به‌دقت دوچرخه ثابت نشسته نیست. هنگامی‌که شما درجه سرعت دوچرخه‌های اسپینینگ را تنظیم می‌کنید یک قطعه لاستیکی مانند ترمز دوچرخه به محور در حال حرکت دوچرخه متصل می‌شود. مقداری سروصدا تولید می‌کند ولی در مدل‌های ایستاده و نشسته هیچ صدایی شنیده نمی‌شود.
تنظیم صندلی
تنظیم صندلی در دوچرخه ثابت نشسته و اسپنینگ متفاوت است. در مدل نشسته صندلی به دو حالت قابل تنظیم است. در حالت اول صندلی روی ریل شیب‌دار قرار می‌گیرد و ارتفاع صندلی نیز قابل تنظیم می‌باشد. حالت دوم مدل‌های ساده هستند که در دوحالت عقب و جلو قابل تنظیم هستند.
اما در اسپنینگ صندلی‌ها به دو صورت عمودی و افقی قابل تنظیم می‌باشد. این کار برای افراد با قدهای متفاوت بسیار پرکاربرد می‌باشد. مدل‌هایی که صندلی فقط در حالت عمودی جابه‌جا می‌شود به‌هیچ‌عنوان توصیه نمی‌شود.
شاسی و بدنه
شاسی مهم‌ترین قسمت دوچرخه ثابت است که وزن افراد را تحمل می‌کند. دوچرخه ثابت‌های ارزان معمولاً شاسی و بدنه ضعیفی دارند. به همین علت هنگام پدال زدن شما احساس لرزش و یا افتادن دارید. در هنگام خرید دوچرخه ثابت کارکرده حتماً به شاسی و بدنه دستگاه دقت کنید.
برند دستگاه
برند دستگاه یکی از مهم‌ترین عوامل در قیمت دستگاه می‌باشد. برندهای زیادی در ایران وجود دارد که تفاوت‌های با یکدیگر دارند. معمولاً برندهای تایوانی محبوب‌تر و باکیفیت‌تر نسبت به برندهای چینی هستند. ازاین‌رو قیمت دوچرخه‌های تایوانی بیشتر از دوچرخه‌های چینی می‌باشد.
گارانتی دستگاه
ضمانت‌نامه یا همان گارانتی دستگاه از اهمیت بالایی برخوردار است. فروشگاه‌هایی مانند فروشگاه پرشین اسپرت تمامی محصولاتشان را 18 ماه گارانتی می‌کنند. اگر قصد خرید دوچرخه ثابت یا اسپنینگ دارید حتماً از مشاوران پرشین اسپرت کمک بگیرید.
جمع‌بندی
در این مقاله در مورد دوچرخه ثابت کارکرده و تفاوت‌های آن با اسپنینگ کارکرده صحبت کردیم. اگر برای لاغری قصد خرید دوچرخه ثابت کارکرده باقیمت مناسب رادارید، قصد داریم تا فروشگاه‌های معتبری به شما معرفی کنیم. یکی از این فروشگاه‌های معتبرهای معتبر فروشگاه بزرگ پرشین اسپرت مشهد می‌باشد. این فروشگاه دارای سایت معتبری هم می‌باشد که ارسال به تمام نقاط ایران را هم دارند. از دیگر ویژگی‌های این فروشگاه گارانتی 18 ماه تمام محصولات نزد خود فروشگاه می‌باشد. این فروشگاه علاوه بر فروش دوچرخه ثابت کارکرده، فروش انواع تردمیل کارکرده،تردمیل دست دوم،اسکی فضایی کارکرده را هم دارند. توصیه می‌کنم حتماً از محصولات این فروشگاه دیدن کنید.
- ۹۹/۰۶/۲۹